Взлом биологического потенциала начинается

"Ледяная вода - один из тригеров, которые стимулируют рост новых клеток мозга в гиппокампе. Вы погружаетесь в ледяную воду, тело испытывает шок и мозг начинает вырабатывать нейро-тропический фактор, который способствует росту новых клеток мозга."

Даже не знаю, я не краевед, но богатое слово "гиппокамп" сподвигло рыть дальше.

Нарыла сразу же: "У пловцов в ледяной воде было зафиксировано увеличение белков холодового шока. Эти соединения, играющие важную роль в адаптации к низким температурам, в больших количествах присутствуют в организме растений и хладнокровных животных.." (орфография автора сохранена)

Вывод: я - хладнокровное животное.
Два захода: 80+40 (4 минуты)



Плавать пока ещё легче, чем сидеть в воде - время идёт быстрее. Плыть в волну не рискнула.
Когда думаю "ну куда ещё холоднее?!..", то вспоминаю визуально картинку прошлого, первого, года моржевания: я стою перед градусником с +2℃ (воды) и радостно думаю "наконец-то потеплело"
( +1 )