antadis

Если ты сможешь раздеться и пройти 30м на влажно-холодном ветру, преодолеешь инстинкт самосохранения и шагнёшь в ледяную воду, на этом, скорее всего, всё и закончится: ты отдёрнешь ногу-руку, как от огня, и пошлёшь это всё подальше.

И, на самом деле, я тебя, неподготовленного, никогда с собой не возьму.
Потому что, когда ты окунёшься в воду 0℃ ~~ты уже из неё не выйдешь~~:

1. Происходит рефлекторное сокращение мышц грудной клетки - выдох, а потом такой же неконтролируемый вдох. Если вода близко к лицу, ты захлебнёшься.
2. Резко поднимается давление, учащается сердцебиение, температура тела подскакивает до >+40℃. Последнее ты не чувствуешь, но хорошо чувствуют твои сосуды - выдержат?
3. Если ты, не дай бог, нырнул, голову будто сдавит железный обруч - головная боль будет очень жёсткая. Никогда не прыгай с головой в ледяную воду.
4. Если обруч тебя не добьёт, скорее всего, ты выскочишь из воды, как ошпаренный, в течение 5-7 секунд - вынести это будет невозможно.
5. Если ты всё ещё почему-то в воде, организм включит механизм холодовой дрожи: тебя начнёт трясти. Эту дрожь бояться не надо - ты вполне ещё можешь спастись от смерти от переохлаждения. Но надо срочно вылезать.
6. В конце концов, если ты не выйдешь из воды, температура тела понизится, начнёт нарастать гипотермия - потенциально опасное снижение температуры тела. С критической температуры тела (около 30-35°С), процесс становится необратимым: дрожь прекращается, а тело продолжает охлаждаться, даже если тебя вытащили из воды и согревают. Дыхание становится всё реже, пульс замедляется сильнее, давление падет совсем и всё - смерть.

Почему мне это нипочём?

Всё просто: я купаюсь с лета.
2-3 раза в неделю, в любую погоду
1

Чтобы чувствовать себя совсем уж комфортно в ледяной воде - ежеутренний 1-минутный холодный душ (холодную воду - на максимум) и сон с открытым окном круглый год.

Такой на море был лёд в этом году - тёплая зима.
Я его держала в руке, когда сюда доплыла, и смотрела на море сквозь льдинку - теперь хочу такой кадр))
2

В процессе подготовки я выскакивала, как ошпаренная, из воды +10℃, на себе испытала рефлекторный выдох/вдох, железный обруч, холодовую дрожь и гипотермию. Ни частоту сердца, ни изменения давления, ни температуру тела >+40℃ ни разу не чувствовала ("а они есть")

3

Никогда не лезь в ледяную воду без подготовки.
"Моржи" не мёрзнут. Но критическая стадия гипотермии может возникнуть внезапно и очень даже незаметно.
В воде 0℃ будь максимум 2-2,5 минуты, дальше - зло. И никогда нельзя заходить в ледяную воду, если есть хоть намёк на болезнь или выпили даже один малюсенький коктейль/одно пиво. И это база.

"Не пойдём сегодня на пляж?..")