(no subject)
Apr. 8th, 2019 21:10![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
antadisс начала октября прошлого года у меня практически отказали суставы колен и всё что ниже
если я могла легко намотать пешком в свой день рождения вдоль океана и по пустыне 27км или 90км за неделю на сицилии, то после октября прошлого года 5км через день - улучшением после будапешта - был мой предел
не знаю как объяснить.. это как покупать теслы каждый месяц и разбивать их через 5 минут после покупки
я прошла всех датских специалистов: физиотерапевтов, ортопедов, массажистов и даже педикюр и хиропракта
их вердикт: такое случается, но объяснения у современной науки нет
досконально изучила вопрос глубоким выгугливанием, накупила ортопедических стелек, бандажей на колени, вымазала тюбики глюкозаминовых кремов, съездила в специальные термы будапешта для людей с проблемами в опорно-двигательном аппарате, даже пробовала опять заниматься в зале в разминочном режиме - и все равно ковыляла как подстреленная утка
я смирилась и приготовилась жить в этом режиме до конца жизни
сегодня, ползая уже седьмой день по океанскому прибою острова сал группы островов зелёного мыса у берегов сенегала, наклонилась за камушком "климт"..
тут в коленке какая-то жилка приятно расправилась и натянулась, сняв привычную уже боль
я застыла и начала покачиваться в растяжке ещё минут 5, потом походила по битым кораллам, горячему песку, прибою, получила от него сильнейший удар камнем по пятке, порыдала, поразминала подошвы в соляном бассейнчике, коих много в "лунном ландшафте" на побережье, и почувствовала, как уходит боль из подколенки, коленка полностью разогнулась, а выпиравшая косточка на стопе, мешавшая ходить, вроде бы втянулась обратно
вечером уже смогла пробежаться по пляжу
не дышу
опять про океан
не могу его не снимать
если я могла легко намотать пешком в свой день рождения вдоль океана и по пустыне 27км или 90км за неделю на сицилии, то после октября прошлого года 5км через день - улучшением после будапешта - был мой предел
не знаю как объяснить.. это как покупать теслы каждый месяц и разбивать их через 5 минут после покупки
я прошла всех датских специалистов: физиотерапевтов, ортопедов, массажистов и даже педикюр и хиропракта
их вердикт: такое случается, но объяснения у современной науки нет
досконально изучила вопрос глубоким выгугливанием, накупила ортопедических стелек, бандажей на колени, вымазала тюбики глюкозаминовых кремов, съездила в специальные термы будапешта для людей с проблемами в опорно-двигательном аппарате, даже пробовала опять заниматься в зале в разминочном режиме - и все равно ковыляла как подстреленная утка
я смирилась и приготовилась жить в этом режиме до конца жизни
сегодня, ползая уже седьмой день по океанскому прибою острова сал группы островов зелёного мыса у берегов сенегала, наклонилась за камушком "климт"..
тут в коленке какая-то жилка приятно расправилась и натянулась, сняв привычную уже боль
я застыла и начала покачиваться в растяжке ещё минут 5, потом походила по битым кораллам, горячему песку, прибою, получила от него сильнейший удар камнем по пятке, порыдала, поразминала подошвы в соляном бассейнчике, коих много в "лунном ландшафте" на побережье, и почувствовала, как уходит боль из подколенки, коленка полностью разогнулась, а выпиравшая косточка на стопе, мешавшая ходить, вроде бы втянулась обратно
вечером уже смогла пробежаться по пляжу
не дышу
опять про океан
не могу его не снимать
no subject
Date: 2019-04-09 03:21 (UTC)Хорощий результат.Тебе,видимо,просто надо было вправить коленный сустав,ты его слегка вывихнула.Но не напрягайся слишком:что случилось один раз,может повториться.
no subject
Date: 2019-04-09 10:44 (UTC)какое безмерное счастье с утра вскочить с кровати и легко прошлёпать в ванную..
no subject
Date: 2019-04-09 17:15 (UTC)