![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Я ошибалась, что это наркотик:
"Но эта зависимость не наркотическая, а сродни той, что испытывают любители погонять на трассе или прыгать с парашютом"
Пытаюсь уловить разницу..
Странно, что иногда градусник "мигает".
Причину я знаю, но в настройки не лезу: знаю, что в следующий заплыв будет всё норм.
Воздух: +11,7℃
Вода: +9,8℃
Поразительно, как быстро нагревается море. Разница между градусниками 2-3 дня. Этот - последний замер.
Ещё пара градусов вверх и вода будет считаться "тёплой" в мире моржевания
Общий вывод после тонн перевёрнутых виртуальных страниц по сабжу: действие "моржевания" на организм мало изучено. Можно, так сказать, делать открытия и ставить эксперименты прямо на себе - будешь первооткрывателем.
"Предельное время пребывания в холодной воде - это не показатель степени закаленности, это лишь характеристика врожденных свойств организма человека. Есть люди, обладающие особой выносливостью к холоду"
А я считаю, что толерантность к холоду прекрасно тренируется. С тех пор как человек начал купаться в ледяной воде, за пару сезонов - точно. У любого. Кому это зачем-то надо.
Эту воду я называю "безопасной": мне скорее надоест плавать, чем я словлю гипотермию. Хотя, умудрилась же я словить её на Майорке. Но там просто не надоело..))
Не дольше 4-5 мин. за один заход (их 2)
"С моржеванием главное не перебарщивать. Постоянный выброс гормонов (если ты погружаешься очень часто) может привести к перегрузке надпочечников и расстройству гормональной системы. Оптимальный вариант — заниматься два раза в неделю.
Ко второй половине или в конце зимнего плавательного сезона (обычно в марте) у отдельных людей, особенно у тех, кто систематически допускал перегрузки, может появиться так называемая холодовая усталость. Это явление возникает, как считают врачи, вследствие снижения функциональной активности центральной нервной системы, уменьшения резервов коры надпочечников и других эндокринных желез. Холодовая усталость проявляется в безразличии к занятиям, снижении работоспособности, возникновении бессонницы и является признаком развивающегося истощения организма"
Было, да, в марте. Были и перегрузки, и "перетрен" с лёгкой гипотермией. Я тогда на 1,5 месяца забила на купания - в самый разгар сезона!
Зато каким сладким было возвращение..
**
Глядя на эту сценку, вспомнила: "Чем выше интеллектуальный уровень человека, тем хуже он подчиняется приказам". Лодка с тремя парами подростков-гребцов. На корме женщина-тренер. КАК ОНА ОРАЛА команды!.. на весь фьорд. Их спокойно обошла лодка с такими же гребцами и безмолвным мужчиной-тренером.
Вывод?Говори тихо, чтобы тебя услышали Не лезь, если работает)
( +6 )
"Но эта зависимость не наркотическая, а сродни той, что испытывают любители погонять на трассе или прыгать с парашютом"
Пытаюсь уловить разницу..
Странно, что иногда градусник "мигает".
Причину я знаю, но в настройки не лезу: знаю, что в следующий заплыв будет всё норм.
Воздух: +11,7℃
Вода: +9,8℃
Поразительно, как быстро нагревается море. Разница между градусниками 2-3 дня. Этот - последний замер.
Ещё пара градусов вверх и вода будет считаться "тёплой" в мире моржевания
Общий вывод после тонн перевёрнутых виртуальных страниц по сабжу: действие "моржевания" на организм мало изучено. Можно, так сказать, делать открытия и ставить эксперименты прямо на себе - будешь первооткрывателем.
"Предельное время пребывания в холодной воде - это не показатель степени закаленности, это лишь характеристика врожденных свойств организма человека. Есть люди, обладающие особой выносливостью к холоду"
А я считаю, что толерантность к холоду прекрасно тренируется. С тех пор как человек начал купаться в ледяной воде, за пару сезонов - точно. У любого. Кому это зачем-то надо.
Эту воду я называю "безопасной": мне скорее надоест плавать, чем я словлю гипотермию. Хотя, умудрилась же я словить её на Майорке. Но там просто не надоело..))
Не дольше 4-5 мин. за один заход (их 2)
"С моржеванием главное не перебарщивать. Постоянный выброс гормонов (если ты погружаешься очень часто) может привести к перегрузке надпочечников и расстройству гормональной системы. Оптимальный вариант — заниматься два раза в неделю.
Ко второй половине или в конце зимнего плавательного сезона (обычно в марте) у отдельных людей, особенно у тех, кто систематически допускал перегрузки, может появиться так называемая холодовая усталость. Это явление возникает, как считают врачи, вследствие снижения функциональной активности центральной нервной системы, уменьшения резервов коры надпочечников и других эндокринных желез. Холодовая усталость проявляется в безразличии к занятиям, снижении работоспособности, возникновении бессонницы и является признаком развивающегося истощения организма"
Было, да, в марте. Были и перегрузки, и "перетрен" с лёгкой гипотермией. Я тогда на 1,5 месяца забила на купания - в самый разгар сезона!
Зато каким сладким было возвращение..
**
Глядя на эту сценку, вспомнила: "Чем выше интеллектуальный уровень человека, тем хуже он подчиняется приказам". Лодка с тремя парами подростков-гребцов. На корме женщина-тренер. КАК ОНА ОРАЛА команды!.. на весь фьорд. Их спокойно обошла лодка с такими же гребцами и безмолвным мужчиной-тренером.
Вывод?
( +6 )
