antadis

Ничего не просходило.
Очень долго. Где-то до полдника.



Впереди столько дней, что хочется дотянуть очарование происходящим на бреющем до самого отлёта - минимально двигаясь, чтобы реальность быстро не менялась. Ведь как оно: начинаешь шевелиться, запускаешь калейдоскоп событий, за которыми гнаться пока не хочется. В жизни итак столько всего происходит, что я торможу, торможу, затаив дыхание, наблюдаю в объектив за лениво перебирающей бриз оконной занавеской и, отвлекаясь, ловлю кадр..

Ничего не просходило.
Пока не накрыла ужин на балконе.



Теперь они все на меня смотрят, даже без Роберта.

Роберт тот же, что и был в ноябре в Оуре, в 40 км отсюда, я уверена. Только Портиманский (Portimão). На портретную съёмку даже уговаривать не пришлось - мы же уже знакомы.
Как ему все эти маковки идут!
( +5 )

Если ты сможешь раздеться и пройти 30м на влажно-холодном ветру, преодолеешь инстинкт самосохранения и шагнёшь в ледяную воду, на этом, скорее всего, всё и закончится: ты отдёрнешь ногу-руку, как от огня, и пошлёшь это всё подальше.

И, на самом деле, я тебя, неподготовленного, никогда с собой не возьму.
Потому что, когда ты окунёшься в воду 0℃ ты уже из неё не выйдешь:

1. Происходит рефлекторное сокращение мышц грудной клетки - выдох, а потом такой же неконтролируемый вдох. Если вода близко к лицу, ты захлебнёшься.
2. Резко поднимается давление, учащается сердцебиение, температура тела подскакивает до >+40℃. Последнее ты не чувствуешь, но хорошо чувствуют твои сосуды - выдержат?
3. Если ты, не дай бог, нырнул, голову будто сдавит железный обруч - головная боль будет очень жёсткая. Никогда не прыгай с головой в ледяную воду.
4. Если обруч тебя не добьёт, скорее всего, ты выскочишь из воды, как ошпаренный, в течение 5-7 секунд - вынести это будет невозможно.
5. Если ты всё ещё почему-то в воде, организм включит механизм холодовой дрожи: тебя начнёт трясти. Эту дрожь бояться не надо - ты вполне ещё можешь спастись от смерти от переохлаждения. Но надо срочно вылезать.
6. В конце концов, если ты не выйдешь из воды, температура тела понизится, начнёт нарастать гипотермия - потенциально опасное снижение температуры тела. С критической температуры тела (около 30-35°С), процесс становится необратимым: дрожь прекращается, а тело продолжает охлаждаться, даже если тебя вытащили из воды и согревают. Дыхание становится всё реже, пульс замедляется сильнее, давление падет совсем и всё - смерть.

Почему мне это нипочём?
( Read more... )

Никогда не лезь в ледяную воду без подготовки.
"Моржи" не мёрзнут. Но критическая стадия гипотермии может возникнуть внезапно и очень даже незаметно.
В воде 0℃ будь максимум 2-2,5 минуты, дальше - зло. И никогда нельзя заходить в ледяную воду, если есть хоть намёк на болезнь или выпили даже один малюсенький коктейль/одно пиво. И это база.

"Не пойдём сегодня на пляж?..")

Плавать в воде температуры льда и думать о ракурсах и заваленных горизонтах пока сложно. Поэтому я не думала.
Ну что, так за разговорами добрались и до "экватора": то на то даёт 0℃.



Пока переодевалась, всё быстро поменялось.



Температура воздуха мне не важна: куда ты там вернулась из такой воды - уже не имеет значения. Потому что наружний холод не чувствуется. Кстати, поэтому и заходить легче во второй раз - будто в вечерний океан на курорте)



Получилось незапланированно 3 захода вместо обычных 2. Все без счёта, то есть, нахождение в воде без моего контроля: была занята камерой.
Камера слетела в первый короткий заход: сломался головной ремень. Оказалась я на глубине с одной свободной рукой, вторая держала над водой слетевшую камеру..
( +16 )

Этот пост - исполнение мечты.
Несколько лет назад, замёрзнув на вечернем пляже Майорки в +23℃, психанула и, вернувшись в номер, встала под холодный душ. Примерно там же созрела визуализация следующей мечты: я взбираюсь по лестнице - в сосульках, из ледяной воды - и мысленно рисую крестик на мысленном же флюзеляже: "Done".
С боязнью ночной глубины разберусь позже, решила я..

Как я выдержу в ледяной воде, где та лестница и те сосульки, чем и как я буду это фотать - вообще не заботило: режим "search and destroy" уже включился..
Мечты сбываются)
И ещё. Наконец-то сошла с платформы в ледяной воде и поплыла. Чего не смогла в прошлом году.

Здесь я обломала сосульки в ночной заплыв, отдыхая на ступеньке между заходами в прошлый раз

Белый снег в тёмной зимней Дании - событие. Хотела бы я такую зиму всегда, а не неделю-две в году.
Моя дорога в магазин сегодня.



ps.
фоты сделаны экшн видеокамерой (в авторежиме, почти) - люблю я орехи микроскопом колоть)
( +15 )

"Ледяная вода - один из тригеров, которые стимулируют рост новых клеток мозга в гиппокампе. Вы погружаетесь в ледяную воду, тело испытывает шок и мозг начинает вырабатывать нейро-тропический фактор, который способствует росту новых клеток мозга."

Даже не знаю, я не краевед, но богатое слово "гиппокамп" сподвигло рыть дальше.

Нарыла сразу же: "У пловцов в ледяной воде было зафиксировано увеличение белков холодового шока. Эти соединения, играющие важную роль в адаптации к низким температурам, в больших количествах присутствуют в организме растений и хладнокровных животных.." (орфография автора сохранена)

Вывод: я - хладнокровное животное.
Два захода: 80+40 (4 минуты)



Плавать пока ещё легче, чем сидеть в воде - время идёт быстрее. Плыть в волну не рискнула.
Когда думаю "ну куда ещё холоднее?!..", то вспоминаю визуально картинку прошлого, первого, года моржевания: я стою перед градусником с +2℃ (воды) и радостно думаю "наконец-то потеплело"
( +1 )

..и оформила свой восторг парой фраз - то, что я тут пытаюсь сформулировать второй год😂
(скрин из FB группы клуба моржей, у которых я "столуюсь" по мосткам)



"Мы с напарни-ком/-цей по зимнему плаванию заходим в воду и остаемся там столько, сколько можем выдержать.
Затем поднимаемся на платформу и стоим на ветру и морозе, голые и мокрые, чтобы СОГРЕТьСЯ, прежде чем снова зайти в воду 🥶.
Это божественно!"

Сегодня просто "канары"..
Но я забыла полотенце.

Погода как никогда пляжная: штиль, вода - изумрудная в свете фонаря - не шелохнётся. Помните южные ночи, плыть в лунной дорожке под звёздами? Вот это оно, почти - при целеполагающем воображении..



..мечтательно сидела на железной ступеньке по пояс в воде))
Заметила: если вода была спокойная, внутренний камин греет потом ровным огнём. Наколèнный мейнкун сонно мурчит. А когда я купаюсь в шторм, огонь неистовствует, прогоняя внутреннего мейнкуна с внутренних же колен.

А, кстати, почему гребков 15?
Ну, во-первых, красивое число. Если добавить 5, будет 20. Нет, логики нет. Сегодня для разнообразия сплавала на 20. Тоже цепляет. В принципе, число тут неважно.
Во-вторых, и в-главных, где-то на 7-ом гребке я выплываю из светлой (от фонаря) зоны и попадаю в темноту. Дальнейшие (туда-сюда) 15-20 гребков в ледяной темноте - вполне себе комплексный заряд адреналинa на ближайшие дня три.

Страшна не глубина. Но там я остаюсь один на один со своими страхами - всеми сразу. И если с ними не справиться, утонешь)
На время этих "тёмных" гребков, я отдаю полностью контроль своему внутреннему "я" - оно там во мне само решает, как дышать, о чём не думать и как бить сердцем, чтобы выплыть. Секунд на 20 отдаю. Это долго.
Я знаю, мне это пригодится.

Глубина 4-5 метров. +4℃
( +2 )

Vinterbadefestival - фестиваль клуба "моржей" на озере Furesø в следующем, 2026, году будет 17 января.

Самое сложное было для меня вчера, в субботу, встать в 7 утра и выдвинуться затемно. Потому что почему-то я решила, что мне надо к открытию, к 9 утра (опоздала), а туда сюклить, как оказалось, 6,5 км, а не 4, как я думала - перепутала клубы. У нас этих клубов по периметру огромного озера..



Фюресойские моржи купаются своеобразно: заходят по пояс, прячут ладошки (в) подмышки и стоят, общаются. Вот они прелести купания на мелководье - можно окунуться, не окунаясь.
Для меня вода была тёплой (+4,5℃), дно рядом, поэтому я поплыла, не считая "раз-два-три.." - интуитивно сменилась система координат: плыву пока могу достать дно, без контрольного счёта. Дно там пологое, вода кристально-прозрачная, полный штиль. И поплыла-поплыла..

Понравилось, что можно абсолютно расслабиться на воде: в случае чего, дно рядом - ногой достать.
Не понравилось, что можно абсолютно расслабиться на воде: нет адреналина, ни капельки. Я так привыкла к ощущению близкой опасности, что мне его не хватает. Вода была "тёплая" ледяная для меня - ни внутреннего камина, ни "капроновости". Да ещё и день, когда светло. Сплошной релакс.

Но испытание все равно случилось. Решила проверить, чем они там в своих мобильных саунах занимаются.
Небольшой пролог.
Saunagus - это датский (всескандинавский, подозреваю) культурный код. Как оливье на Новый Год для нас.
Sauna - понятно, а gus (гус) - это такая форма медитации в парилке под запах травок, музыку и сладкие обещания gusmester здоровья и жизненного будущего благополучия. Gus-mester - распорядитель всего этого ритуала, вроде как банщик, но с уклоном в традициональные особенности.

Я вылезла из озера и решила рискнуть, пока жду второго захода.
Думала, уложусь минут в 10 - зайду, нанюхаюсь вкусного и быстро выйду..
( Read more... )

Это были самые сложные 6,5 км домой в моей жизни. Я часто слезала с велика и шла пешком, потому что даже в небольшой подъём педаль не продавливалась. Смазала цепь. Не помогло.
Устроила себе обед с другого края озера с потрясающей панорамой (фоты в предыдущем посте) - с Крещением!

Дома съела полхолодильника. Проспала 12 часов. Сегодня чувствую себя на 25 (лет).
Через год повторю, однозначно))

Можно сказать, относительно потеплело)
Сегодня "домашние" (моржи с сауной) колбасились: нюхали травки, "жгли тряпки"..



Я заранее расcчитала и подъехала к их травяному сеансу в сауне, думая, что пока у них сессия (минут 45), мне никто не помешает, и я одна всласть в темноте поплаваю.
А вышла жесть.

Одной плавать в ледяной воде не рекомендуется (хозяйке на заметку), но я до 0℃ точно сама могу о себе позаботиться, в случае чего. Как ни странно это звучит, но для человека, постепенно с осени идущего на минусовые температуры воды и круглый год принимающего ежедневно максимально холодный (+8-12℃) душ, эти +3℃ не кажутся чем-то запредельным.
Надо чётко различать, что несколько минут в ледяной воде делают даже просто удержание на плаву трудным. Я до такого не довожу, но в целом подтормаживаюсь. Вообще-то, когда расслаблена, я такая по жизни и без ледяной воды.
Кроме того, резкое погружение может вызвать рефлекторный "задыхающийся" вдох, который позволяет воде попасть в легкие. Если это произойдет на глубине, утонуть можно практически мгновенно.
У вас Форт-Нокс не под таким наблюдением, как у меня - то, что я делаю в воде)
( Read more... )

Лучшие изобретения человечества - колесо, антибиотики и перчатки для зимнего плавания.
Жизнь разделилась на "до" и "после".



Вода ещё вполне терпимая, но в прошлый заплыв незащищённым пальцам рук была совсем хана. Не помню, как я обходилась без перчаток в прошлую зиму - по крайней мере, в видео марта 2024-го в воде +3℃ я плыву без перчаток.
В этом году решила не выёживаться и утеплилась. В общем, с обновкой меня.

Этот феномен (примерно когда вода +3,5℃ и холоднее) я называю "эффект капроновых колготок" - из-за характерных спазмов кожи. У меня появляется минуты через 2-3 в воде - уже когда вышла, на воздухе. Помните, как колко скрипят капроновые колготки, если потереть капрон между пальцами? После воды вот это всё, но всем телом - при движении. Видимо микро-сокращения каких-нибудь мышц. Так онемевшая кожа реагирует на ветер, полотенце или любое движение. Проходит когда появляется чувствительность. Как будто ты вся - пальцы, которые трут капрон. Но тут я ещё не определилась: я - пальцы или я - капрон. Всё сложно. Продолжаем наблюдения)



Выпали 2 мм снега, и нам обещают стабильно "снежно" все выходные.
Такая тишина у дома и штормовой ветер на море. Повисела в два захода на перилах минуты 2-2,5 в волнах, "покапронилась".

Получилось пофотать вокруг.
Сделала фоты нашей наружной переодевалки - для "диких" моржей. И сауну "домашних" - в тепле которые.
У них ещё одна сауна, но она стеклянная и внизу, там они comme si неглиже греются, не стала их беспокоить.
( +3 )